Gereizt, gestresst, ausgelaugt? Tun Sie was dagegen!
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 Entspannung ist für Stressabbau, Regeneration und Heilung enorm wichtig. Doch viele Menschen tun sich schwer abzuschalten, innezuhalten und wieder einmal tief ein- und auszuatmen. Wenn Stress- und Entspannungszustände dauerhaft nicht mehr im Gleichgewicht sind, reagiert der Mensch mit körperlichen Symptomen. Selbst ernsthafte Erkrankungen und Burnout sind dann nicht auszuschließen.Spüren Sie es bereits und wollen es nicht wahrhaben? Alarmzeichen wie diese sind untrügliche Hinweise:
Dagegen können Sie etwas tun! Um die „eigene Mitte“, die Balance, wiederzufinden und den Anforderungen des Alltags gelassener entgegenzutreten, gibt es verschiedene Methoden. Tiefenentspannung löst den Entspannungsimpuls ausUnter meiner Anleitung lernen Sie, innerhalb kürzester Zeit zu körperlicher, emotionaler und mentaler Entspannung zu finden. Regelmäßig angewandt bringt die Tiefenentspannung enorme Erfolge und der Organismus kann auf Regeneration und Heilung umschalten.Neue Energie durch MeditationMeditation als fernöstliche Entspannungstechnik ist eine äußerst effiziente Methode abzuschalten. Unter meiner Führung erleben Sie eine tiefe Versenkung in sich selbst, Körper, Geist und Seele entspannen sich. Meditation bringt Ihnen innere Ruhe und Gelassenheit, der Körper wird entlastet, Herzschlag und Atmung werden ruhiger. Sie schöpfen frische Energie und Kraft für den Alltag. |
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